الليالي الأولى بعد الولادة القيصرية قد تكون الأصعب على الإطلاق فالألم في ازدياد والتعب والإرهاق بلغ غايته، فهل هناك سبيل لتخفيف كل تلك الأعراض؟ نعم.. إنها معرفة طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية.

افضل وضع للنوم بعد الولادة القيصرية

بداية أتمنى أن تكون ولادتك القيصرية قد مرت بسلام، فبالتأكيد قد مررتِ بإجراء صعب يحمل الكثير من المخاطر، وعلى الرغم من ذلك لم تتوانى في كل ما يفيد طفلك ويحافظ على صحته وسلامته.

إن الخضوع للولادة القيصرية ليس إجراء اختياري على الدوام، إذ هناك بعض السيدات لا يسعهن إلا الولادة بهذه الطريقة لأنها تعاني من مشكلة حقيقية، مثل:

• الوزن الزائد.
• الخضوع مسبقًا لولادة قيصرية.
• وجود الجنين في وضعية غير سليمة.
• ولادة أكثر من جنين في الوقت ذاته.
• مقدمة الارتعاج، وهي حالة تظهر بالتزامن مع الحمل وتكون على هيئة ارتفاع في ضغط الدم وخلل في وظائف بعض الأعضاء الداخلية مثل الكبد والكلى.

بعد الخضوع للولادة القيصرية تشعر المرأة بألم في منطقة الجرح، وذلك بعد زوال تأثير المخدر، لهذا ينصح الطبيب بأخذ مسكنات الألم واتباع ما يوجهها إليه من نصائح بعد الولادة القيصرية.

تتضمن تلك النصائح طرق التعامل مع كافة الأنشطة التي تمارسها المرأة بعد الولادة القيصرية، من نوم ووقوف ورضاعة، ولأن النوم يحتل جزءًا كبيرًا من يوم المرأة بعد الولادة، لذلك دعنا نستفيض فيه ونتعرف أكثر على طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية.

النوم على الظهر

النوم على الظهر يعتبر افضل وضع للنوم بعد الولادة القيصرية بالأخص في الأسابيع الأولى، ولهذا سبب هام، وهو أن هذه الوضعية تمنع الضغط على جرح الولادة القيصرية الذي قد يكون في مركز البطن أو في مكان منخفض عنه قليلًا.

إن الأعضاء الداخلية بهذه الوضعية يتركز ضغطها على الظهر بدلًا من البطن، بالتالي لا تسبب مشكلة على غرز الجراحة -كأن تجعلها مرتخية-، ومع أن النوم على الظهر -كما ذكرنا آنفًا- هو الأفضل إلا أنه له بعض السلبيات، من أبرزها:

لا تناسب هذه الوضعية السيدات اللاتي يعانين من مشاكل في ضغط الدم.
تسبب محاولة الجلوس بعد العملية ألمًا وانزعاجًا شديدًا لأن ضغط الاعضاء الداخلية قد ازداد على الجرح.

النوم جلوسًا

هناك بعض السيدات لا يشعرن بالراحة بعد الولادة القيصرية وهن مستلقيات، لهذا يفضلن عوضًا عن ذلك النوم جلوسًا مستعينات بعدد لا بأس به من الوسائد المريحة، أو قد تلجأ إحداهن إلى استعمال الكراسي الهزازة للنوم.

على الرغم من أن الجلوس في كثير من الأحيان ليس طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية، فقد يكون مفيدًا في أول أسبوعين عندما تحاول المرأة إرضاع طفلها.

النوم على الوسائد

حيلة أخرى تلجأ إليها بعض السيدات لخلق الراحة بعد العملية القيصرية وهي وضع الكثير من الوسائد على مرتبة السرير لرفع الجسم قليلًا وتدعيم منطقة البطن التي تعتبر سبب الشعور بالألم.

أعرفي الاجابة عن السؤال الأشهر: ايهما افضل الولادة الطبيعية ام القيصرية 

اعتبارات تؤخذ عند اختيار طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية

إن اعتبار إحدى الطرق السابقة هي طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية على الإطلاق أمر خاطئ، حتى وإن اجتمعت آراء عدد كبير من النساء على ذلك.

فمثلًا تفضل الكثيرات النوم على الظهر، ويرين أنها طريقة جيدة لتخفيف الألم، غير أن السيدات المصابات بارتفاع ضغط الدم ينفين ذلك، ويرون أن النوم على الجانب هو الأفضل، فما الذي يفصل بين كلا الرأيين؟

الفاصل يعود إلى حالة المرأة الصحية، فالرأي الأول صحيح إن كانت المرأة لا تعاني من مشكلة صحية، والرأي الثاني أيضًا صحيح، إذ النوم على الظهر يسبب انسداد مجرى الهواء، يتبعه ارتفاع في ضغط الدم، وهو ما يزيد الوضع سوءًا لدى المصابات بارتفاع ضغط الدم من الأساس.

طريقة النهوض من السرير بعد العملية القيصرية

بعد أن ألقينا الضوء على طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية وما يصاحبها من اعتبارات.. ننتقل إلى موضوع آخر يحمل نفس الأهمية، وهو طريقة النهوض من السرير بعد عملية الولادة القيصرية.

إن أمثل طريقة للنهوض من على السرير بعد العملية هي عبر الاستلقاء على أحد الجانبين قدر الإمكان، ثم محاولة إنزال القدمين بروية على الأرض.

ماذا أفعل إن كانت طريقة النهوض من السرير بعد العملية القيصرية صعبة علي؟

اعلمي ذلك، سواء إن كنتِ تحاولين النوم أو النهوض من السرير بعد العملية القيصرية والأمر صعب عليكِ، فلا بد أن تطلبي المساعدة من أفراد أسرتك حتى لا يسوء وضع الجرح ولا تظهر عليكِ أي مضاعفات غير مرغوب فيها بعد العملية.